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un pacchetto da almeno 5 massaggi da 60′

per uso proprio o

come regalo di Natale,

verrà consegnato un buono dal valore di 50€

da spendere per l’acquisto di altri massaggi a scelta

oppure altri pacchetti.

Il buono sarà spendibile fino a marzo 2017.

L’offerta scadrà il 26/12/2016.

Massaggi :

Rilassante Antistress,

Tonificante,

Drenante,

Anticellulite,

Decontratturante,

Sportivo,

Massaggio in Gravidanza,

Antico Massaggio Termale Romano,

Californiano,

Lomi Lomi nui,

Bio Emozionale,

Maori,

Amazzonico.

I MASSAGGI POSSONO ESSERE DA 60′ OPPURE DA 90′.

necessaria la prenotazione.

Contatti :

fabioscotinimassaggi@gmail.com

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MASSAGGIO RELAX RINFRESCANTE

NOVITA’ ASSOLUTA AL CENTRO  FABIO SCOTINI MASSAGGI a FIRENZE

Il massaggio relax rinfrescante
Ottimo beneficio per :

muscolatura 

• Eliminando le tossine accumulate durante la giornata.
• Ridando tonicità e vigore a parti del corpo meno attive durante la giornata.
• facendo ritrovare sicurezza nella postura e nei movimenti.

circolazione sanguigna e linfatica :

• Riattivando la circolazione sanguigna su ogni parte del corpo, aiutando il recupero della stanchezza.
• Riattivando la circolazione linfatica, importante per il funzionamento delle ghiandole linfatiche. Utile per l’eliminazione di gonfiori , ritenzione idrica esensazione di pesantezza.

Quindi oltre all’ eliminazione dello stress sia fisico che mentale, che si ottiene con il massaggio rilassante adesso si avrà anche una sensazione di refrigerio, che resta sul corpo per ore.
Con l’azione di speciali oli essenziali naturali di facile assorbimento che lasceranno il corpo asciutto con una bellissima sensazione di freschezza,  aiuterà a combattere l’afa del periodo estivo.

Il massaggio relax rinfrescante è un toccasana per le seguenti occasioni :

• al mattino per concentrarsi al meglio ad affrontare la giornata.
• prima di un appuntamento importante.
• per ritrovare vigore e freschezza dopo una giornata di lavoro.
• dopo una sessione sportiva, leggera o intensa che sia.
• per avere una riserva di energia naturale che aiuta a dare il meglio di se.

massaggio relax rinfrescante

MASSAGE THERAPIST IN FLORENCE

MASSAGE THERAPIST IN FLORENCE

OPERATORE DEL MASSAGGIO iscritto nell’albo Tecnico CSEN/CONI come specialista su varie tipologie di massaggio.
Ha conseguito la sua formazione presso la scuola nazionale di massaggio DIABASI di Duilio La Tegola dove si si è specializzato in :

• massaggi sportivi
• massaggi olistici
• massaggi terme e spa

Appassionato da molti anni anche di trattamenti e rimedi naturali, ha approfondito le sue conoscenze durante i numerosi viaggi in Cina, Korea, Giappone,Thailandia, Indonesia, Australia.

L’efficacia dei trattamenti viene amplificata dall’utilizzo di oli essenziali e del Reiki.
L’interesse attivo per lo sport lo ha portato al conseguimento della qualifica di Personal Trainer, ampliando le sue conoscenze per il massaggio sportivo.

Massage Therapist Florence

LESIONI MUSCOLARI : CLASSIFICAZIONI

LESIONI MUSCOLARI :

DISTORSIONE 

la distorsione è uno strappo parziale o completo di un legamento che avviene quando un’articolazione viene portata oltre il proprio normale range di movimento.
I legamenti sono quasi avascolari, hanno cioè un basso apporto sanguigno, e per questo impiegano più tempo per guarire rispetto al tessuto muscolare.
In caso di distorsione il gonfiore compare più lentamente rispetto a quando vi è uno strappo : nella distorsione impiega delle ore per formarsi, mentre nello strappo solo pochi minuti.

STRAPPO 

Lo strappo di un muscolo o di un tendine avviene a seguito da un’eccessiva tensione esercitata sul tessuto. Gli strappi, spesso localizzati nella giuntura muscolo-tendinea, possono avvenire quando si sollevano dei pesi, quando si effettuano movimenti veloci ed esplosivi o dopo un affaticamento muscolare e neurologico, pertanto è frequente che si verifichino nella fase finale dell’attività sportiva. Possono inoltre essere causati da una lesione da impatto o una compressione. Un riscaldamento insufficiente prima dell’attività sportiva può aumentare il rischio di subire uno strappo.

TENDINITE 

Consiste nell’infiammazione di un tendine a può avvenire a seguito di allungamenti o carichi eccessivi ripetuti, che determinano la rottura della struttura incrociata delle fibre collagene, causando dei microstrappi. Può essere dovuta ad un muscolo irrigidito che striscia contro una superficie ossea, un legamento o un retinacolo, uno sfregamento esterno (per esempio una scarpa), forze di torsione o di taglio.   

A causa della relativa mancanza di apporto sanguigno, i tendini guariscono lentamente. Fra i sintomi della tendinite ci sono dolore, rigidità e forza ridotta.  Spesso i sintomi si manifestano vicino ad una articolazione e sono aggravati dall’attività, poiché la mancanza di ritorno venoso può causare un lungo periodo di infiammazione e la creazione di sostanze nocicettive. Di solito il dolore si attenua durante l’attività, mentre peggiora dopo un periodo di riposo.

Per tenosinovite si intende l’infiammazione della guaina che riveste alcuni tendini. Segnali che indicano la tenosinovite sono crepitii (piccoli rumori simili a crepitio di neve fresca) durante i movimenti, assottigliamento del tendine e aderenza fibrosa all’interno della guaina. Aree comunemente colpite da questo tipo di infiammazione sono il polso e la caviglia.

ATTENZIONE ALLE 

LESIONI MUSCOLARI !

MASSAGGIO SPORTIVO

STRETCHING

 PREVENIRE E’

MEGLIO

CHE CURARE

da :

Anatomia delle lesioni sportive
di Leigh Brandon

MASSAGGI NUOVI a FIRENZE

MASSAGGIO MAORI,  MASSAGGIO AMAZZONICO, ANTICO MASSAGGIO TERMALE ROMANO, MASSAGGIO PERSONALIZZATO,  questi sono solo alcuni dei massaggi nuovi che trovi al CENTRO FABIO SCOTINI MASSAGGI.

MASSAGGIO MAORI

NUOVI MASSAGGI STUDIATI PER DARE BENESSERE A 360°,

IL MASSAGGIO PERSONALIZZATO E’ CREATO PER IL BENESSERE INDIVIDUALE,

SECONDO LE TUE ESIGENZE, INDICAZIONI E LA TUA COSTITUZIONE VIENE CREATO IL MASSAGGIO PERFETTO PER TE!

MASSAGGIO IN GRAVIDANZA

MASSAGGIO PER ELIMINARE LO STRESS

Esperienza, Professionalità ed Ambiente di alto livello.

Il centro dispone di piscina esterna con idromassaggio, sala fitness con attrezzi Technogym, sauna, servizi e docce.

IL CENTRO PER IL BENESSERE CHE HAI SEMPRE CERCATO, NEL CUORE DI FIRENZE.

CENTRO BENESSERE A FIRENZE SUD

MASSAGGIO SPORTIVO FIRENZE

GENERALITA’ E MODALITA’ DEL MASSAGGIO SPORTIVO

Attualmente questo trattamento è sempre più utilizzato e richiesto, tanto da essere diventato parte integrante della gestione dell’atleta.

Le caratteristiche che distinguono il massaggio sportivo da quello terapeutico, o da altri tipi di massaggi volti al benessere, sono diverse; tuttavia, le manovre fondamentali restano quelle di base,la cui azione si fonda su specifici meccanismi.

MECCANISMO DEL MASSAGGIO SPORTIVO
L’azione del massaggio sportivo è molto complessa e si può dire che sia caratterizzata principalmente da tre tipologie di effetti: meccanici, termici ed elettrici.
Questi derivano da due particolari tipi d’azione, diretta ed indiretta, esercitati dal massaggio tissutale.

L’azione diretta è legata all’applicazione meccanica del massaggio sportivo direttamente sulla cute, con innumerevoli effetti tra cui aumento del flusso ematico con conseguente iperemia locale (aumento della quantità di sangue contenuta in un tessuto), miglioramento della circolazione sanguigna, effetto sedativo sulla sensibilità nervosa, miglioramento dell’allungamento e della contrattilità muscolare, riduzione del dolore, svuotamento dei dotti delle ghiandole cutanee specialmente di quelle sebacee, spremitura e attivazione del ricambio dei liquidi interstiziali e delle parti molli, ripristino della fisiologica scorrevolezza dei diversi piani tissutali delle parti molli alterati per eventi (traumi, processi cicatriziali, eccetera).

L’azione indiretta è legata a fenomeni riflessi che prendono il via dall’eccitazione delle terminazioni sensoriali, le quali attivano anche riflessi viscerali e provocano manifestazioni vasomotorie, sul tono muscolare o sull’attività dei visceri toracoaddominali.

Dunque , quest’azione produce l’eccitazione di terminazioni nervose con conseguente stimolazione del sistema neurovegetativo.

A LIVELLO CUTANEO 
Grazie all’azione meccanica del massaggio sportivo, si ottiene la detersione della materia grassa proveniente dalle ghiandole sebacee, facilitando la traspirazione cutanea e dilatando i capillari.

A LIVELLO MUSCOLARE
Il massaggio sportivo esercita un’azione tanto sulla massa tanto sulle fibre, migliorando il trofismo (tono muscolare) per maggior afflusso di glicogeno.
In questo caso fungono da intermediari il sistema nervoso ed il sistema circolatorio, ai quali il massaggio sportivo dà una maggiore vitalità: facilitando l’afflusso sanguigno si stimola l’eliminazione delle sostanze di rifiuto ed un più rapido riassorbimento dei depositi post-traumatici favorendo il ricircolo. Inoltre a livello muscolare si ottiene una liberazione dei ponti tra actina e miosina.

A LIVELLO ARTICOLARE
Il massaggio sportivo agisce sia sui tessuti periarticolari, sia nella cavità articolare stessa regolarizzando la quantità di liquidi fisiologici presenti e migliorando la capacità reattiva agli stimoli propriocettivi.

A LIVELLO CIRCOLATORIO
L’azione meccanoterapica diretta e la pressione esercitata sulle pareti venose facilitano il loro svuotamento migliorando la circolazione di ritorno, favorendo il riassorbimento dei prodotti metabolici e dei trasudati con conseguente diminuzione della congestione locale.

A LIVELLO DEL SISTEMA NERVOSO PERIFERICO
Il massaggio sportivo produce anestesia delle terminazioni nervose ed eccitazione delle fibre nervose efferenti. Grazie a tutti questi effetti, si verificano un incrementato riassorbimento interstiziale ed un aumentato drenaggio dei prodotti di rifiuto.
L’azione riflessa indiretta del massaggio sportivo permette di attivare i vari livelli di comunicazione coordinati dal sistema nervoso mediante facilitazioni neuromuscolari e azioni decontratturanti grazie all’attivazione degli archi riflessi sensitivo motorio, sensitivo neurovegetativo, motorio neurovegetativo, mediati dalla comunicazione tra la parte legata alla sensibilità esterna con quella viscerale e muscoloscheletrica all’interno di ogni livello metamerico.

Tratto dal testo:
MASSAGGIO SPORTIVO e tecniche complementari
di Claudio Zimaglia

Massaggio Sportivo Firenze

Via Alcide De Gasperi 6, Bagno a Ripoli Firenze

MODELLA IL TUO CORPO con il Programma – -IN LINEA CON RELAX-

CENTRO FABIO SCOTINI MASSAGGI FIRENZE,

il BENESSERE a 360°

Per la riduzione dei centimetri indesiderati è stato messo a punto un trattamento individuale e personalizzato,

che tiene conto della Costituzione Fisica, Stile di Vita e Ritmi Lavorativi  di ognuno.

Con il programma  IN LINEA CON RELAX , si uniscono le profonde conoscenze di Massaggio, Allenamento, Alimentazione e del Benessere del Centro Fabio Scotini Massaggi a Firenze.

Dopo una specifica e mirata verifica dello stato fisico, utilizzando il test impedenziomentrico (misurazione della massa grassa, massa magra,percentuale ritenzione idrica, metabolismo basale, età metabolica), si stabilisce l’obbiettivo da raggiungere, e di conseguenza, creato il programma individuale su misura, che comprenderà :

• MASSAGGI
• ALIMENTAZIONE/EDUCAZIONE ALLA NUTRIZIONE
• ALLENAMENTO CARDIO E/O POTENZIAMENTO
• SAUNA E/O DEFATICAMENTO

La parte relativa alla NUTRIZIONE è seguita dalla Dr.ssa Valentina Guttadauro Biologa Nutrizionista.

Ogni persona  è seguita ed accompagnata passo dopo passo, costantemente,  per tutta la durata del trattamento.

Il programma può essere seguito in versione intensificata con un numero ristretto di sedute, per raggiungere l’effetto in breve tempo,  oppure  in modalità “SOFT” , in tempi più lunghi, ed intensificando il programma quando si ritiene opportuno.

Il Programma – IN LINEA CON RELAX –

tiene conto delle vostre esigenze personali come un abito su misura,

fatto specificatamente per voi.

L’ARTE DEL MASSAGGIO

CENTRO

FABIO SCOTINI MASSAGGI FIRENZE

Abbandonarsi ad un massaggio fatto ad arte dona uno stato di benessere  completo, ed il suo effetto positivo si riflette  sui pensieri e sulle azioni a distanza di giorni .

L’ARTE DEL MASSAGGIO

LOMI LOMI NUI FIRENZE

MASSAGGIO DEL CAMBIAMENTO

TRATTAMENTI PER IL BENESSERE

Via alcide de gasperi 6,

Bagno a Ripoli . Firenze sud.

PERSONAL TRAINER DEL BENESSERE

IL MASSAGGIO COME STRUMENTO DEL BENESSERE TOTALE.

PERSONAL TRAINER DI BENESSERE COMPLETO DELLA MENTE E DEL CORPO

La figura del Personal Trainer, siamo abituati ad associarla ad  allenamenti di natura motoria, a delle lezioni faticose ed impegnative , spesso stressanti,  per il raggiungimento di vari obbiettivi di natura fisica :

• aumento delle prestazioni atletiche
• aumento della massa muscolare
• dimagrimento
• mantenimento di condizioni fisiche ottimali

Spesso ci sottoponiamo a vere “torture”, creandoci anche problematiche muscolari, e tutto questo allo scopo di ottenere dei miglioramenti fisici…

ALLENAMENTO E STRESS

PERCHE’ REALMENTE SIAMO DISPOSTI A CIO’ ?

 COS’E’ CHE VOGLIAMO DAVVERO ?

Spesso ci lamentiamo che al lavoro passiamo delle giornate stressanti, ma poi siamo disposti ad un ulteriore sforzo fisico e mentale per “allenare il nostro corpo”.
Diciamo di “sentirci bene” nel nostro corpo, quando lo sentiamo “muscolarmente” allenato.
MA QUI SORGE LA DOMANDA  :       Cosa vuol dire ” CI SENTIAMO BENE” ?

Vuol dire che, quando ci vediamo più tonici, ( quindi quando la bellezza del corpo migliora) e quando ci sentiamo accettati dagli altri,  riusciamo ad alimentare quella parte della nostra mente che ci fa sentire più sicuri di noi.
Di conseguenza questo ha uno scopo, l’appagamento mentale,  una specie di pace interiore che ci fa affrontare la vita con più determinazione.

ALLENAMENTO TESTA E CORPO

E qui ci sorgono spontaneamente altre domande :

• MA RIUSCIAMO SEMPRE AD OTTENERE QUESTO RISULTATO CON IL SOLO ALLENAMENTO FISICO ?
• E’ GIUSTO FERMARCI A QUESTO ?
• NON STIAMO TRALASCIANDO QUALCOSA DI NOI ?

E SE PROVASSIMO INVECE A PENSARE IN MODO OPPOSTO ?
Proviamo a pensare, come sarebbe più semplice e meno stressante, partire dal concetto inverso :
Iniziare a puntare il nostro obbiettivo sul Benessere Mentale prima di tutto.
Portare in primis la nostra percezione interiore , alla consapevolezza , per poi sentire realmente quali sono le attività fisiche che ci portano Benessere.
Puntare prima ad uno stato di Benessere interiore per poi cercare il Benessere fisico.

Ovviamente uno non esclude l’altro, anzi il concetto del Personal Trainer del Benessere è proprio quello di far capire l’importanza tra la parte fisica e quella mentale,  per trovare il vero stato di Benessere togliendosi di dosso lo stress e non accumulandone  invece altro!

IN COSA CONSISTE IL BENESSERE MENTALE ?

UNO DEGLI ELEMENTI FONDAMENTALI PER L’OTTENIMENTO DEL BENESSERE MENTALE E’ L’AUTOSTIMA, LA  FIDUCIA IN NOI STESSI, CHE DA’ AD OGNUNO DI NOI LA SICUREZZA INDISPENSABILE PER ADOPERARSI A RAGGIUNGERE I NOSTRI OBBIETTIVI.

L’autostima non è una sopravvalutazione di noi. E’ l’ atteggiamento di darsi il giusto valore.
Le persone valutano se stesse in tre modi :

• Sottovalutazione di sè :  la persona vede solo i suoi difetti
• Autostima : la persona vede sia i pregi che i difetti.
• Sopravvalutazione di sè : la persona vede solo i suoi pregi

La consapevolezza, la propria percezione di se e dei veri bisogni del proprio corpo (quindi il benessere non esclusivamente mentale) la possiamo raggiungere in vari modi.
Uno dei modi più validi, è l’acquisizione, attraverso un contatto fisico mirato, ovverosia attraverso il MASSAGGIO SPECIFICO.

MASSAGGIO MIOFASCIALE

IN CHE MODO SI SCEGLIE IL MASSAGGIO SPECIFICO ?

E’ possibile tracciare una ” linea di condotta”,  cioè costruire una tabella con appuntamenti programmati in base ai bisogni di ogni persona ed agli obbiettivi che ognuno si pone.
All’interno delle singole sessioni vengono svolte sedute di diversi tipi di massaggio :

Chi ha bisogno di diminuire i dolori muscolari trova  i MASSAGGI MIOFASCIALI (per distendere le rigidità muscolari) ed il MASSAGGIO MUSCOLARE da 80′.
Chi invece necessita di diminuire il gonfiore e la pesantezza, gioverà dei MASSAGGI DRENANTI.
Per chi ha bisogno di sciogliere lo  STRESS  accumulato, apprezzerà il MASSAGGIO RILASSANTE da 50′ o 80′.
Nella scheda potranno essere inserite anche sessioni di MASSAGGI OLISTICI o IL MASSAGGIO SCIAMANICO, che vanno oltre il rilassamento classico.
Per chi ha poco tempo a disposizione, vengono inserite delle sessioni di MASSAGGI PARZIALI da 30′.
Nel periodo di gravidanza, sono molto apprezzati i MASSAGGI PRENATALI.
Per chi invece vuole sfruttare anche l’effetto benefico per la bellezza, apprezzerà l’inserimento dell’ ANTICO MASSAGGIO TERMALE ROMANO , che è un vero e proprio trattamento per preparare la pelle, il corpo e la mente all’arrivo della bella stagione.
(Inizia con uno scrub su tutto il corpo con sale marino e olio tutto con manovre massaggianti, per poi passare ad un massaggio connettivale con il miele, che dona nutrienti e morbidezza alla pelle, per poi terminare nel massaggio rilassante finale.)

MASSAGGIO RILASSANTE

Ogni ciclo di MASSAGGI SPECIFICI  include inoltre, anche una seduta di VALUTAZIONE IMPEDENZIOMETRICA, con rilascio della scheda di valutazione, per poter valutare i benefici fisici ottenuti a distanza di tempo.

TEST IMPEDENZIOMETRICO

Quindi le tecniche di massaggio ed il numero delle sessioni variano, in quanto saranno tutte personalizzate in base alle caratteristiche fisiche ed al tipo di obbiettivo da raggiungere.

In poche parole, la sensazione fisica  e mentale, ottenuta attraverso i vari tipi di massaggio, si differenzia da tecnica a tecnica.
La nostra mente percepirà il Benessere e un appagamento ottenuto senza stress, per non dimenticare il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna che porterà ad espellere senza fatica tutte le tossine dal nostro corpo.

Un lavoro muscolare ,svolto con una mente equilibrata, diventa un allenamento consapevole che ci potrà donare ulteriore e completo Benessere senza stress.

IL MASSAGGIO, QUINDI, DIVENTA UN VALIDO STRUMENTO PER OTTENERE IL BENESSERE COMPLETO.

LA CURA MODERNA : tornare alle origini

LA CURA MODERNA :

TRATTAMENTO E TERAPIA UNIVERSALE

La storia del massaggio si perde nella notte dei tempi e il suo utilizzo per lenire il dolore, la sofferenza o per eliminare la fatica e rilassare è probabilmente precedente a qualsiasi altra tecnica di cura, la prima forma di terapia mai utilizzata dall’uomo.

L’istinto ha portato naturalmente qualsiasi uomo primitivo a utilizzare il massaggio come metodo terapeutico proprio per la sua azione analgesica e

lenitiva del dolore: si trovano prove del suo utilizzo in praticamente tutti gli angoli del mondo, ma è probabilmente in Cina che si trovano i più

antichi documenti e trattati sulle tecniche manipolative.

L’Ayurveda, scienza indiana, utilizza tra i suoi mezzi, tra cui l’alimentazione e lo yoga, il massaggio per mantenere e ritrovare il proprio
benessere ed equilibrio psico fisico, come anche la medicina tradizionale cinese vede il massaggio tra i suoi migliori mezzi per combattere dolori
e malattie e per fare prevenzione, tra cui troviamo anche la riflessologia plantare.

Anche la Thailandia integra nelle proprie pratiche mediche le tecniche manuali, mentre in Nepal da millenni vengono massaggiati i neonati, come
primo contatto d’amore, per aiutarli nello sviluppo psicomotorio, oltre a favorirne il riposo; inoltre anche il massaggio delle donne in gravidanza
aiutava nella tonicità e nel posizionamento ottimale degli organi interni e dell’utero.

Il percorso e l’evoluzione del massaggio è durata migliaia di anni fino a quanto i progressi della medicina moderna e della tecnologia non sono
riuscite ad accantonare quelle che fino al XX secolo era la prima forma di cura.

Fino a qualche anno fa i popoli considerati civilizzati si sono trattati praticamente solo con l’uso di farmaci, ma negli ultimi tempi è stato
riscoperto il valore terapeutico del contatto umano e dei suoi benefici, che sta vivendo in questo modo un momento di ascesa molto intenso.

Il motivo di questa rinascita è da ricondursi alle condizioni estreme di stress che viviamo ogni giorno e alle situazioni, gli impegni e le
responsabilità che ci impone la nostra società attuale.

Dopo anni, anche le ricerche scientifiche hanno dimostrato come il massaggio fosse una terapia efficace in molto discipline, sia nella riabilitazione,
sia nella prevenzione che in ambito sportivo ed estetico.

Se sei interessato ad approfondire l’argomento leggi anche l’articolo sul: massaggio.

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MASSAGGI PROFESSIONALI FIRENZE

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